master your life
Zeitmanagement-Seminar für ein selbstbestimmtes Leben
Übernimm das Steuer für mehr Kontrolle & Gelassenheit in deinem Leben
Kennst du diese Probleme?
Hier sind die 10 häufigsten Herausforderungen, die Menschen bei ihrem Zeitmanagement haben:
- Aufgaben aufschieben und Prokrastination
- Unklare Prioritäten und fehlende Zielsetzung
- Zu viele Aufgaben und zu wenig Zeit
- Ablenkungen und Unterbrechungen durch soziale Medien oder Kollegen
- Mangelnde Planung und Organisation
- Schwierigkeiten beim Delegieren von Aufgaben
- Unvorhergesehene Ereignisse und unerwartete Probleme
- Überbeanspruchung und mangelnde Erholungspausen
- Fehlende Motivation und Konzentration
- Unrealistische Zeitplanung und fehlende Flexibilität
Fühlst du dich angesprochen? Dann bist du hier genau richtig!
Bist du es leid, dich von Stress und Hektik beherrschen zu lassen? Möchtest du endlich die Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen und dich selbstbestimmt und gelassen durch den Tag bewegen? Dann haben wir genau das Richtige für dich!
Unser Zeitmanagement-Seminar ist speziell darauf ausgerichtet, dich dabei zu unterstützen, deine Zeit und Verpflichtungen besser zu managen. Wir wissen aus eigener Erfahrung, wie frustrierend es sein kann, im Hamsterrad gefangen zu sein und immer mehr in immer weniger Zeit erledigen zu müssen. Deshalb haben wir ein Programm entwickelt, das dir dabei hilft, das Fundament des Zeitmanagements zu verstehen und flexibel in deinen Alltag zu integrieren.
Zeitmanagement konsequent umsetzen
Egal, ob du ein Perfektionist oder ein kreativer Freigeist bist, unser Zeitmanagement-Seminar bietet dir die richtigen Werkzeuge und Methoden, um dein Leben ins Gleichgewicht zu bringen und langfristige Veränderungen zu erreichen.
Unser Zeitmanagement-Ansatz kombiniert Kompetenzen und Potenziale, um echte und nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
Kompetenzen sind die Methoden und Werkzeuge im Zeitmanagement, die relativ leicht erlernbar sind. Dazu gehören zum Beispiel Prioritäten zu setzen, Ziele zu definieren oder Zeitpläne aufzustellen.
Potenziale stehen für unsere Denk- und Verhaltensmuster, die unser Verhalten und unseren Alltag bestimmen. Dazu gehören zum Beispiel unsere Glaubensüberzeugungen, Werte oder Präferenzen.
Unser Programm zeigt dir, wie du deine Denk- und Verhaltensmuster optimieren und langfristig verbessern kannst.
Das Zeitmanagement Seminar im Detail
Unser Programm ist ein 12-wöchiges Blended-Learning-Programm, das aus 4 Live-Online-Trainings mit je 4 Stunden besteht. In diesen Trainings behandeln wir Theorien und Werkzeuge, die dir helfen sollen, dich und deine Zeit besser zu managen. In der Gruppe reflektieren wir die Inhalte, tauschen Erfahrungen aus und ergänzen das Ganze mit Übungseinheiten.
Natürlich bleibt auch genug Zeit für deine persönlichen Fragen und Themen – bei Bedarf auch im geschützten Rahmen mit deinem Coach.
Daneben gibt es Transferaufgaben, die du in den Praxisphasen gemeinsam mit deiner Lernpartnerin/deinem Lernpartner selbstgesteuert umsetzt und reflektierst.
Und das Beste daran: Unser Programm ist nicht nur effektiv, sondern auch flexibel und individuell auf dich abgestimmt. Du bestimmst selbst, wann und wo du lernst. Unser Online-Programm bietet dir alle Inhalte der Live-Online-Trainings sowie ergänzende Materialien, damit du dich noch intensiver mit deinen Themen auseinandersetzen kannst.
- Einführung in die Wahrnehmungspsychologie: Meine persönliche Landkarte und die Sicht auf die Welt
- Reflexion zum Zeitmanagement: Tops? Flops? Herausforderungen? Probleme?
- Das Zusammenspiel von Effektivität und Effizienz: Die richtigen Dinge richtig tun
- Zeitmanagement der 4. Generation: Wichtigkeits-Paradigma + Prinzipienorientierung
- Zeitmanagement für Perfektionisten und Kreative
- Das Werte- und Entwicklungsquadrat: Im positiven Spannungsverhältnis zwischen Planung und Flexibilität
- Reflexion zur individuellen Zeit- und Tätigkeitsanalyse
- Ableitung der täglichen Zeitanforderungen
- Die Dringlichkeitssucht
- Modelle der Prioritätensetzung: Die Hebelwirkung wichtiger Aufgaben nutzen mit der Eisenhower-Matrix und dem Pareto-Prinzip
- Vier Lebensbereiche für unsere Lebensqualität
- Werte, Rollen und persönliches Leitbild
- Ziele als Kompass: SMARTe und prinzipienorientierte Zielsetzung
- Reflexion zum Rollenkonzept und der Zeitplanung
- Verhaltensgewohnheiten in Balance mit Rollen und Werten – hilfreiche Gewohnheiten im Kontext der individuellen Selbstorganisation langfristig im Alltag integrieren
- Die Bedeutung psychologischer Grundbedürfnisse
- Exkurs: Wie du Stress zu deinem Freund machen kannst
- Die häufigsten Zeitfresser: Ableitung von Maßnahmen
- Cleveres Unterbrechungs- und Störungsmanagement
- Selbstorganisation mit Getting Things Done
- Die E-Mail- und Informations-Flut effektiv bewältigen
- Quadrant-II-Organisation: der Weg zum Wesentlichen
* Die Live-Online-Trainings werden aufgezeichnet und protokolliert, so dass du keine wichtigen Informationen verpasst.
Selbstverständlich erhältst du ein Zertifikat über das Programm.
Werde Teil von "master your life" und bringe mehr Kontrolle und Gelassenheit in dein Leben!
Was dich konkret erwartet:
Blended Learning Programm über 12 Wochen
12 Monate uneingeschränkter Zugriff auf das umfangreiche Online-Programm
Hilfreiche Inhalte zu Zeitmanagement & Selbstorganisation
Effektive Übungen & Reflexionseinheiten
Erfahrungsaustausch und Unterstützung in der Gruppe und im Buddy-System
Max. 12 Teilnehmende für eine hohe Trainingsqualität
Individuelle Begleitung durch unseren Coach
Alles Online und aufgezeichnet für maximale Flexibilität
Nimm das Steuer in die Hand und melde dich jetzt zu unserem Zeitmanagement-Seminar an!
Als lomendoo-Mitglied profitierst du direkt von unseren vergünstigten Preisen!
Für die Durchführung liegt die Mindestanzahl der Teilnehmenden bei 6.
Die Anmeldung ist bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich.
Das Programm endet automatisch nach Ablauf der Laufzeit. Eine Kündigung ist nicht notwendig.
Du hast Interesse, aber der Termin passt nicht?
Melde dich an und wir informieren dich, wenn neue Termine online sind.
Kein Problem! Melde dich an und wir informieren dich, wenn neue Termine verfügbar sind.
"master your life" für Unternehmen
Du möchtest das Programm für deine Mitarbeitenden nutzen?
Melde dich einfach bei uns. Wir beantworten dir gerne alle deine Fragen.